30 juin 2009
Résultats du triathlon du Puy en Velay au Lac du Bouchet 2009
Dimanche sous un beau soleil estival, avait lieu le triathlon du Puy en Velay. 
Ce club avait décidé de casser la routine et d’organiser son triathlon au Lac du Bouchet. Brillante idée ! Ce site magnifique situé à 1200m d’altitude ressemble beaucoup au Lac des Sapins notamment grâce à la belle forêt de résineux qui le protège. Ce Lac naturel d’origine volcanique et parfaitement circulaire occupe l’espace d’un cratère. La température de l’eau très claire était de 17°C mais comme on dit toujours dans ce cas là : « Une fois qu’t’es d’dans, elle est bonne ! ». En tout cas, c’est un réel bonheur de participer à un triathlon dans un lac d’Auvergne. A quand un triathlon au lac d’Aydat ou Chambon ?
Le triathlon du Puy sur un nouveau site avec de nouveaux parcours a attiré beaucoup de Triathlètes. Belle réussite pour le Club du Puy qui a fourni une organisation de qualité. Triathlon à refaire l’année prochaine ! 6 triathlètes de Puissance 3 Cournon ont participé au triathlon format sprint.
Les résultats de nos triathlètes sur le sprint sur 76 participants:
12 |
01:25:23 | |
17 |
01:26:27 | |
31 |
01:34:43 | |
35 |
01:37:09 | |
64 |
01:53:00 | |
67 |
01:53:44 | |
68 |
01:53:58 |
Bravo à David que l’on voit peut aux entraînements mais qui est toujours aussi affûté. Le Top 10 n’était pas loin. Stéphane, de retour après sa blessure à l’épaule est bien revenu en forme et a réalisé aussi une belle perf. Notre Gillou national a su se remotiver après sa déception de Vichy et a réalisé un beau triathlon sur des parcours vélo et course à pied vallonnés qui lui vont très bien. Pour gagner une bonne minute, il lui reste encore à travailler la transition natation / vélo.
Les résultats de nos 2 triathlètes sur le Courte Distance sur 80 participants :
22 |
02:29:16 | |
30 |
02:33:04 |
Bravo à tous les 2 qui finissent dans le haut du classement. Jérôme a participé à son premier triathlon Courte Distance.
Dans le fichier ci-joint, vous trouverez le détail des résultats du Triathlon du Puy en Velay 2009. 09_06_28_Triathlon_du_Puy_Resultats
Merci à Monique et Stéphanie, la copine de Max, pour leurs encouragements et les belles photos (voir album ci-contre).
Prochain déplacement de Puissance 3 Cournon : le triathlon du Saint Rémy sur Durolles, le samedi 4 juillet pour le sprint et le dimanche 5 pour le Longue distance.
26 juin 2009
Triathlon de Lapte - Yssingeaux 02/08
Le dimanche 2 aout aura lieu le triathlon de Lapte - Yssingeaux.
Au programme :
- sprint (675 - 24 - 5) : 12h30 - 14 euros (majoration de 5 euros le jour de l'épreuve)
- CD (1.5 - 41.5 - 10) : 14h30 - 23 euros (majoration de 5 euros le jour de l'épreuve)
- repas (pomme de terre/sarasson) : 19h30 - 3 euros pour les participants, 8 euros pour les accompagnateurs
- feu d'artifice : 22h00
Si vous souhaitez participer, merci de me transmettre votre règlement (à l'ordre de TRYSSINGEAUX), de m'indiquer si vous souhaitez une place en minibus, sur quelle épreuve vous souhaitez vous engager et si vous souhaitez réserver le repas du soir avant le 15/07 (rappel : je serai absent du 28/06 au 14/07 inclus)..
Je ne vous joins pas les différents fichiers (plaquette, parcours, ...) car trop volumneux mais vous pouvez retrouver toutes les infos necessaires sur http://www.tryssingeaux.fr/
22 juin 2009
Résultats du triathlon du TriSapin 2009 à Cublize (69)
Comme tous les ans pour le 21 juin, alors que certains célèbrent la fête de la musique, les triathlètes de Puissance 3 font le déplacement à Cublize pour participer au triathlon du lac des Sapins. 
Ce magnifique coin de nature situé à 2h de Clermont est un parfait terrain de jeux pour les triathlètes. Les immenses conifères qui bordent le lac et le parcours à vélo offrent aux concurrents et aux spectateurs de superbes paysages. Sur le site du Lac, les installations sont nombreuses et confortables. Tous y trouvent leur bonheur, à la fois les grands et les petits. Le week-end du Tri Sapin où camping, barbecue et triathlon sont au programme est un rendez-vous annuel toujours très attendu des triathlètes de la France entière et aussi de leur famille.
3 minibus étaient affrétés pour faire le déplacement. Nous remercions encore une fois la ville de Cournon qui nous met à disposition chaque week-end des minibus pour nos déplacements. Nous sommes arrivés samedi au lac pour profiter pleinement de l’évènement. Certains ont reconnu le parcours, d’autres ont profite du village du triathlon et de ses animations, de la plage avec les petits, installé les tentes mais nous nous sommes tous retrouvés autour du BBQ samedi soir pour un bon moment de convivialité. Plus de 900 participants étaient venus de la Belgique à la Corse. Plusieurs triathlètes Auvergnats de différents club étaient présents.
Dimanche matin, une légère brume laissait la place au soleil mais la fraîcheur restait au rendez-vous. Nos Pink Panthers se sont élancées dans le lac, 12 sur le parcours Courte Distance et 6 sur le Longue Distance. La Steph peinard a fait le parcours du CD à vélo. Les résultats de nos triathlètes sur le Courte Distance sur 417 participants:
16 |
BENOIT |
JEROME |
2:45:45.84 |
69 |
RUELLE |
PIERRE |
2:57:09.23 |
74 |
HECQUET |
STEPHANE |
2:58:21.74 |
102 |
BARRIERE |
NICOLAS |
3:03:56.62 |
105 |
VIVIER |
BARBARA |
3:04:07.53 |
116 |
DURIEZ |
PIERRE |
3:05:55.81 |
127 |
ANDRIEUX |
BRUNO |
3:08:26.36 |
134 |
MAZET |
LUDOVIC |
3:10:20.81 |
153 |
CRAYSSAC |
MAXIME |
3:13:26.82 |
210 |
BERGE |
DIDIER |
3:21:56.74 |
247 |
DE BEJARRY |
GHISLAIN |
3:27:44.16 |
415 |
CHARRADE |
LAURENT |
3:00:55.81 |
Bravo à Barbara qui se classe 4ème féminine au général et qui monte sur la deuxième marche du podium vétéran. 
Jérôme Benoît se classe à une belle 16ème position après très bonne course à pied. Laurent hérite du maillot de lanterne rouge car il a été disqualifié. On ne connaît pas encore la raison mais c’est surement du à une faute de débutant. En tout cas, il avait réalisé un bon temps.
Les résultats de nos triathlètes (qui presque tous préparent l’EmbrunMan) sur le Longue Distance sur 498 participants :
17 |
LEPLAT |
QUENTIN |
5:29:11.16 |
34 |
DAUPHIN |
STEPHANE |
5:46:26.97 |
54 |
MOREAU |
SEBASTIEN |
5:54:10.31 |
96 |
BAPT |
GREGORY |
6:04:34.50 |
132 |
BAPTISTE |
CHRISTIAN |
6:12:22.92 |
181 |
PICHOT DUCLOS |
PHILIPPE |
6:19:57.67 |
234 |
BEROUD |
PHILIPPE |
6:30:31.92 |
Bravo à notre coach de Duathlon, Quentin Leplat qui avec sa 17ème place, nous a montré de belles qualités de triathlète et donc qu’il n’était pas seulement un bon duathlète. Il réalise le 2ème temps de vélo. Enorme ! Philippe B. hérite du maillot de lanterne rouge mais réalise une très belle performance quand même. En tout cas, Félicitations générales à tous nos triathlètes qui ont fait preuve de courage sur un parcours difficile et ont tous été Finishers.
Dans le fichier ci-joint vous trouverz le détail des résultats du Triathlon du lac des Sapins 2009. Il y a un onglet pour le CD et un pour le LD. 09_06_21_Triathlon_du_Lac_des_Sapins_resultats
Un dernier remerciement à Philippe, le mari de Barbara, qui a prit de belles photos (voir album ci-contre un peu dans le desordre). Philippe lui avait choisi de venir en vélo depuis Clermont. Samedi, il a donc parcouru à vélo les 150kms qui séparent Clermont au lac des Sapins. Bravo ! Après un super week-end, vivement l’année prochain pour revenir au TriSapin !
Prochain déplacement de Puissance 3 Cournon : le triathlon du Puy en Velay le dimanche 28 juin dans un nouveau lac et avec un nouveau parcours.
21 juin 2009
Triathlon Saint Rémy sur Durolle
Le triathlon de Saint Rémy sur Durolle aura lieu :
- le 4 juillet pour le sprint, départ à 14h30, 15 euros avant le 3 juillet, 20 euros sur place,
- le 5 juillet pour le LD, départ à 10h00, 50 euros, 80 euros le samedi, pas d'inscription le dimanche.
Merci de m'indiquer sur quelle épreuve vous comptez vous engager et si vous souhaitez bénéficier du minibus (réponse le plus tôt possible pour le(s) réserver), et me transmettre votre règlement à l'ordre de CLERMONT TRIATHLON avant le 23 juin.
La pasta party (samedi 19h30) est à 10 euros, gratuite pour les moins de 10 ans. Merci donc de m'indiquer le nombre de pasta parties que vous souhaitez réserver, sachant que pour le LD la pasta party est comprise dans le prix de l'inscription.
Pour info, je vous joins le bulletin d'inscription et la plaquette.
Vous retrouverez toutes les infos sur www.clermont-triathlon.com
bulletin_inscription_st_remy_2009 plaquette_st_remy_2009
Max
40, avenue de la Gare
63 730 Les Martres de Veyre
06 16 93 48 78
18 juin 2009
ENTRAINEMENT NATATION
ENTRAINEMENT NATATION
Ech : 100 cr - 100 hyb - 100 dos - 100 4N - 100 br - 100 dos 2B
Tech : (25 bd - 25 bg - 50 ratt - 25 polo - 25 pf - 50 nc) x 2 cr
NC : 6 x 100 cr R20" (soutenus/m allure)
Tech : (100 éduc - 50 NC) x 2, ( 2 différent)
Bras : 12 x 50 Dpt 1' (6 PB + plaq - 6 plaq + jbe)
NC : 400 cr BN - (3 x 100 progressif 1 à 3) - 200 dos - Br/50 - 100 choix.
Bon entrainement
Ludo
16 juin 2009
Triathlon Lac des Sapins - Cublize - 21-06-2009
Bonsoir à tous,
Pour ce déplacement, voici le programme :
- transport : nous sommes 11 à partir en minibus et 3 départs sont prévus le samedi :
1er départ à 15h00, parking DV Sport : minibus mis gentiment à disposition par Philippe Beroud, Philippe Pichot-Duclot et Stéphane Dauphin, pensez à emmener le barbecue et le charbon de bois qui sont à DV Sport
2eme départ à 17h00, parking DV Sport : Maxime, ...
3eme départ à 18h00, parking DV Sport : Christian, ...
Merci
de m'indiquer rapidement qui veut partir à quelle heure, sachant qu'une
personne peut prendre le 1er départ, les autres devant se répartir sur
les 2 minibus restants.
Pour rappel et surtout pour vérifier que je n'ai oublié personne, voici la liste complète des personnes concernées par le transport en minibus : Didier Berge, Philippe Beroud, Philippe Pichot-Duclot, Stéphane Dauphin, Ludo, Stéphane Hecquet, Ghislain, Christian, David Lopez, Nico Barriere, Max. S'il existe une erreur dans cette liste, merci de me tenir au courant rapidement.
- repas : Christian a commandé de la viande pour
le barbecue du samedi soir et de dimanche et le barbecue est mis à
disposition par le club. Chacun peut emmener salades de pâtes, de riz,
..., boissons, que l'on pourra partager tous ensemble dans la bonne
humeur
- camping : dans la mesure du possible, il serait sympa que les premiers arrivés "réservent" une aire pour les copains pour planter les tentes. Ce serait dommage pour un si gros déplacement club (nous serons 20 !!!) que l'on soit éparpillés.
Rappels :
- une caution de 20 euros nous sera demandée sur place pour la puce
- retrait des dossards le samedi de 14h30 à 18h30 et le dimanche de 6h00 à 7h00
- ouverture du parc à vélos le samedi de 14h30 à 18h30 et le dimanche de 6h30 à 8h00
- briefing du CD à 9h00 et du LD à 9h15
- départ du CD à 9h15 et du LD à 9h30
Je vous joins à nouveau pour rappel le "tableau des horaires" et la "fiche pratique jour J".
tableau_horaires_tri_2009 fiche_pratique_jour_J
En espérant avoir été complet, je vous souhaite une excellente semaine et une bonne préparation pour ce triathlon !!!
15 juin 2009
Resultats triathlon de Roanne-Villerest
Bonjour,
Par une belle matinée ensoleillée, 5 Pink Panthers se sont rendues sur cette épreuve. La température de l'eau était de 23 degrés donc la combinaison interdite. Le classement club, sur 106 participants, est le suivant :
11. Stéphane HECQUET 1:12:50
37. Maxime CRAYSSAC 1:19:36
38. David LOPEZ 1:19:44
65. Ghislain DE BEJARRY 1:25:40
85. Stéphanie LELIEVRE 1:31:47
A noter que :
- Steph était bien contente de nager sans combi et n'avait donc plus le stress de finir aux urgences comme lors de sa dernière participation à cette épreuve. Et que malgré un parcours vélo vallonné, elle réalise une belle prestation ;-)
- David a pris une très méchante pénalité (pas de préavis, carton direct) qui l'a un peu refroidi et a donc décidé de gentiment maccompagner sur la course à pied, prenant même un peu d'avance sur moi pour pouvoir courir en sens inverse et ainsi motiver Steph, puis effectuer sa boucle de pénalité et finir en même temps que moi. Le tout en parlant comme si de rien était ;-) Sacré David !!! Bel état d'esprit en tous cas, merci ;-)
Une bien belle journee en tous cas avec, comme d'habitude, de bons moments de rigolade.
Ci-dessous les résultats complets.
- problème dans les temps CAP sur le sprint,
- vu nos temps natation, nous avons nagé comme des torpilles ... ou peut-être n'y avait-il pas 750m ... ;-)
14 juin 2009
Triathlon Le Puy en Velay
Le 28 juin aura lieu le triathlon du Puy en Velay.
Au programme :
- triathlon sprint : départ à 12h30 - 15 euros à l'ordre du PUY EN VELAY TRIATHLON
- duathlon sprint : départ à 9h30 - 15 euros à l'ordre du PUY EN VELAY TRIATHLON
- CD : départ à 14h45 - 25 euros à l'ordre du PUY EN VELAY TRIATHLON
- Avenir : départ à 15h30 et 15h45 - 1 euro à l'ordre du PUY EN VELAY TRIATHLON
- Rando (course à pied-VTT-course à pied) : départ à 9h35 et 9h45 - 5 euros à l'ordre du PUY EN VELAY TRIATHLON
Sur tous les formats (sauf Avenir) possibilité de les faire en relais.
Ci-joint et pour info, le bulletin d'inscription, les parcours et dénivelés vélo.
Plus d'infos sur www.triathlonlepuyenvelay.fr
Merci de m'indiquer votre participation (chèque + minibus ou pas) avant le 16 juin.
bulletin_inscription parcours_velo_sprint denivele_velo_sprint parcours_velo_CD denivele_velo_CD
11 juin 2009
SEANCE NATATION
ATTENTION SAMEDI 13 JUIN 2009 EN RAISON D'UN MOUVEMENT DE GREVE LE CENTRE AQUATIQUE DE CHAMALIERES SERA FERME
ENTRAINEMENT NATATION
Ech : 100 cr - 100 hyb - 100 dos - 100 4N - 100 br - 100 dos 2B
Tech : (25 bd - 25 bg - 50 ratt - 25 polo - 25 pf - 50 nc) x 2 cr
NC : 6 x 100 cr R20" (soutenus/m allure)
Tech : (100 éduc - 50 NC) x 2, ( 2 différent)
Bras : 12 x 50 Dpt 1' (6 PB + plaq - 6 plaq + jbe)
NC : 400 cr BN - (3 x 100 progressif 1 à 3) - 200 dos - Br/50 - 100 choix.
Bon entrainement
Ludo
09 juin 2009
Résultats du triathlon de Bourg en Bresse
Çà a mis du temps mais voici les résultats de ce triathlon. Très belle épreuve avec beaucoup de monde (1036 triathlètes !!!) une grosse organisation et une météo idéale. Preuve en est avec une température d'eau de 24 degrés ... donc combinaison interdite. De très beaux départs à l'australienne en natation avec belle bataille dans l'eau, un beau parcours vélo vallonné quasiment sans voitures et une jolie course à pied autour du lac.
Sur le sprint
- Maxime : 72/265 participants en 1:17:19
- Alban : 146/265 participants en 1:24:26
Sur le CD
- Greg Bapt (ancien du club) : 43/460 participants en 2:18:23
- Ludo : 274/460 participants en 2:40:55