Résultats - Puissance 3 Cournon Triathlon

13 octobre 2009

EmbrunMan 2009

Il est grand temps de saluer l'exploit de l'été. 6 triathlètes de Puissance 3 ont participé à l'Embrunman le 15 aout dernier. Stéphane Dauphin, Philippe Beroud et Philppe Pichot Duclot sur la photo ci-contre ainsi que Quentin Leplat, Gregory Bapt et Seb Moreau sur la photo ci-dessous ont tous été finishers de ce triathlon format Ironman. BRAVO !

Pour leur première participation, ils ont tous les 6 fait une superbe course malgré la canicule.

Seb et Quentin se classe à de très belles 17ème et 23ème place tout près des Pro et des meilleurs Elite.

Les résultats :

1	ZAMORA Marcel	00:47:51	01:16	05:59:34	02:02	02:49:06	09:39:45
17	MOREAU Sebastien	00:59:34	05:38	06:21:31	04:35	03:34:10	11:05:25
23	LEPLAT Quentin	01:10:01	03:21	06:25:15	04:00	03:39:46	11:22:19
147	DAUPHIN Stéphane	00:58:16	06:35	07:45:52	07:39	03:54:36	12:52:56
249	PICHOT DUCLOT Philippe	01:07:12	07:06	07:49:38		04:35:29	13:39:22
296	BAPT Gregory	01:02:59	07:12	07:20:13	06:32	05:20:36	13:57:30
453	BEROUD Philippe	01:06:38	06:38	08:11:23	05:45	05:28:00	14:58:21

Dans le fichier ci-joint, Philippe a voulu nous faire partager sa course avec un beau résumé. 09_Embrunman_de_Philippe_Beroud

Seb, Quentin et Greg ont également écrit de chouettes résumés sur leurs blogs pour parler de cette belle aventure. Retrouver leur impressions en cliquant sur les liens en haut à droite pour accèder à leurs blogs.

Dans le fichier ci-dessous, vous retrouverez le détail des résultats de l'Embrunman 2009 : 09_08_15_resultats_EmbrunMan

Dans l'album ci-contre, vous trouverez quelques photos supplémentaires.

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05 octobre 2009

L’ETE INDIEN A GRUISSAN !

Un petit mot pour vous faire partager cette superbe aventure de la coupe de France par équipe à Gruissan de ce dimanche 4 octobre (Christian Baptiste, Fred Nourri, Laurent Charrade, Jérôme Raffray et moi)

Dés l’arrivée au chalet « flamand rose » de Gruissan, notre capitaine Christian nous réunit pour le briefing de minuit : tout est limpide « sur le papier », la stratégie est claire et les rôles de chacun clairement définis (sauf que vous vous en doutez déjà, ça ne va du tout se passer comme prévu !...bref, Fred est déjà à fond au niveau motivationnel, et forcément, on va « tout péter » le lendemain !

10h00 : Le café au port de Gruissan est un régal, pour ceux, qui comme moi, ont encore du mal à s’imaginer se mettre à l’eau…progressivement, les blagues sur le vélo « collector vintage » de Laurent laissent place à la concentration, voire un léger stress pour ceux, qui comme moi, découvrent l’ambiance mêlée de convivialité façon kermesse et de professionnalisme de l’épreuve :

Les minibus marqués aux couleurs de Nantes, Metz, Sartrouville avec les remorques/ateliers à vélo à l’arrière me laissent pantois : ouh là là ! ça a pas l’air d’être des rigolos, ces vétérans là…on va morfler !

Je constate néanmoins que personne dans l’équipe ne semble douter qu’on puisse leur donner le change, alors j’arrête d’être impressionné, je débranche le cerveau, et nous entrons calmement dans le rituel de préparation que vous connaissez tous :

La voix féminine égraine implacablement le compte à rebours : « départ dans 30 secondes »…10, 9, 8….GO !

Les costauds en nat. sont devant comme prévu : Christian et Fred donnent le tempo dans les eaux troubles de la méditerranée ; Laurent, encore en récup. de son marathon berlinois nage avec Jérôme et moi : nous nous sentons tous bien ou vraiment bien, l’asphyxie tant redoutée laisse place à un vrai plaisir de nager presque groupés sur le retour : 11 éme temps en 11’40 ; on est dans le tempo, tous grisés (et non pas gazés) en sortant de l’eau. Je sens quand à moi un vrai soulagement en ôtant ma combinaison, car nous sommes tous au parc à vélo en train de nous équiper, et, wwwouuaarhhh !!! on va tout faire exploser en vélo !!!

ZUT ! ça commence mal, un arbitre nous bloque 10 secondes car une autre équipe s’apprête à faire son « turn point » au même moment ; bon pas de quoi entamer notre moral de furieux. La séance « d’écrasage de pédales » est terrible, pas très poétique cette histoire, d’accord, mais ça roule fort…très fort, trop fort ?

5 kms à TOC, et puis…ET OH, les gars, il nous en manque un !! Ralentis !

Christian, fatigué, est dans un jour « sans » : On se retrouve très vite à 4 comme des C… : euhhh…on fait quoi, maintenant ? Nous avions prévu à peu près tous les scénarii possibles sur le vélo, sauf celui là, qui n’était pas envisagé du tout !

Grand moment de flottement, Christian nous crie d’embrayer, allez, la mort dans l’âme, on roule !!!

Pas si vite, les gars !!! Laurent « saute » à peine 2 kilométres plus loin, il était établi dans les plans qu’il se sacrifie à vélo, mais à la fin du parcours, pas au

7 éme kilo. !!! à ce rythme là, Jérôme, le plus costaud dans cette discipline, va finir tout seul (sauf que dans cette épreuve, il faut franchir la ligne à trois)

Alerte à Gruissan !!! C’est un peu la déroute ! Je suis très décontenancé par cette situation. Fred, lui, est surmotivé et transcendé par l’événement, il s’arrache complètement et fait un vrai numéro sur son vélo, Jérôme se promène, et moi, euhh… j’ai pas le choix de toute façon, je me mets dans le rouge dans les bosses montées à 29kms/h, et je serre les dents en attendant des moments… meilleurs ! On double trois équipes, en remettant à chaque fois une accélération, c’est vraiment un truc insensé de bourrins !

17éme temps à 37 kms/h. de moyenne, nos relais ne furent pas un modèle du genre, mais on n’est pas encore (complétement) cuits !

Transition correcte, « prêts les gars ? »…L’arbitre nous bloque à nouveau pour une sombre histoire de dossard mal positionné …et enfin la libération avec la course à pied : Il fait très chaud en ce début d’après-midi sur Gruissan, et Fred est en surventilation dès le début : avec ce qu’il vient de donner sur le vélo, on est un peu inquiets car nous ne pouvons plus « perdre » personne…Il va à son tour serrer…un peu tout !

Mes poussettes dans son dos sont trop fortes et irrégulières, Fred est propulsé comme un élastique sur 10 métres, mais se met dans le rouge, voire dans le violet; Jérôme, lui, se met à la hauteur de Fred et lui donne une légére impulsion prolongée : Cela lui convient beaucoup mieux et nous « gérons » ainsi nos deux tours de circuit en invectivant Fred et en lui donnant à boire, avec les encouragements de Laurent et Christian et d’une foule assez compacte à l’approche de l’arrivée : Yes !!! nous franchissons soulagés l’arrivée à trois et retrouvons nos coéquipiers sur la ligne avec le sourire retrouvé : quel scénario à rebondissements !

Nous avons couru à 15.5 kms/h de moyenne et réalisons le 16éme temps à pied, ce qui donne au final un 15 ème temps scratch en 1h04’49’’

Une bonne douche pour enlever le sel de la méditerranée (et accessoirementcelui de la transpiration), et nous revenons pour encourager Max Crayssac et Claude Flamant qui participent en individuel à la course open : Belles sensations pour eux aussi avec un vrai plaisir de clôre ainsi la saison de tri. 2009 !!

Dans les fichiers ci-joint vous trouverez le détails des resultats de la coupe de france de triathlon 2009 à Gruissan: 09_10_01_Coupe_de_France_a_Gruissan_Resultats_Triathlon_Masters 09_10_01_Coupe_de_France_a_Gruissan_Resultats_Open

Vivement l’année prochaine !

Salut à Tous,

Pierre.

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21 septembre 2009

Résultats du triathlon LD de Gerardmer 2009

Bon comme promis un petit resume du tri de Gerardmer dans les Vosges. Le point positif fut le beau temps vis a vis de l'année dernière. Malgré tout, au petit matin un 5° minuscule mais on se réchauffe vite dans l'eau qui elle était a 20°.
Le depart fut donné à 9h30 et 1056 triathlètes ce sont lancés pour les 1.9 de nat, 93 de velo et le semi en CAP.
Une bonne sortie natation dans les 30 premiers (en sachant que nous avions sur le parcours une quinzaine d'élite homme et une dizaine d'élite femme) en 27min mais j'aurai pu mieux faire à cause d'un mauvais placement au départ. La partie vélo commence sur les chapeaux de roues. Les trois boucles de 31 km, je les connaissais enfin j'ai cru car il y a eu une modif de parcours. Le parcours était pas facile avec des passages avec de beau pourcentage notamment un 300m a près de 15% (et a faire 3 fois!!), bref très casse patte. Mais le coté sympa et très appreciable ce sont les spectateurs nombreux (malgré la température) et la route fermé complètement a la circulation ...un régal. Je negocie bien le velo et je me retrouve très vite avec la première femme D. Pelletier (tiens pareil qu'au champonnat de france). Finalement je pose le vélo en 26 èmè position.

La course a pied pas de grande difficulté mais un peu traitre comme même autour du lac avec son espèce de faux plat montant. Initialement je voulais tourner les 3 boucles de 7,...en 28min pour être bien classé. Le premier en 28.30 le deuxième en 29.15 avec l'arret au stand je me dis que tout va bien. ERREUR fatale...ne pas vendre la peau de l'ours...un arret pipi et puis ce fus difficile pour repartir et je sens que j'ai bien forcé en vélo..je me relache mais là cela ne pardonne pas. On commence a me doubler et le moral en prend un coup. La preimère féminine me ratttrape(une hollandaise titré sur iron man) me double comme une bombe (enfin vu a la vitesse où je cours, ce fus mon impression). Finalement j'ai explosé au dernier tour en le bouclant en 40 min. J'arrive donc 58ème bien deçu. J'aurai maintenu mon allure sur le dernier tour même en le passant en 30min, je finissai 27 ème et surtout 2ème de ma catégorie...et puis juste devant la première feminine...
Sinon cétait un beau tri. A vrai dire c le meilleur..organisation, cadeau, pasta party, ravito, parcours, paysage, spectateurs, ambiance...il n'y a rien a dire.
Ce serai sympa de pouvoir faire un bus pour l'année prochaine car je vous le conseille vivement. On est pas deçu d'y aller. Le seul point négatif c le temps tjs incertain dans les vosges...je ne critique pas ,ma femme est originaire de là haut mais pour être franc c'était pas gagné d'avoir le beau temps.
Je prendrai ma revanche l'année prochaine en essayant d'être dans le top 20.

Voilà mes péripéties sur ce fameux tri et je vous dis à mardi dans l'eau.

Dans le fichier ci-joint vous trouverez le détail des résultats du triathlon Longue Distance de Gerardmer 2009 09_09_06_Triathlon_Gerardmer_XL_ind

SPORTIVEMENT
DIM

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16 août 2009

Résultats du triathlon de Nevers (58) 2009

En cette période de vacances, quelques triathlètes de Puissance 3 ont fait le déplacement en Bourgogne pour participer au triathlon de Nevers à 2h de Clermont. Le soleil et une chaleur étouffante étaient au rendez-vous. A tel point que la combinaison était interdite car l’eau du canal était à 25°C. Stef était notre seule représentante sur le sprint, voici ces résultats sur 150 participants (photo ci-contre)

110

LELIEVRE Stéphanie

1:30:15

Les résultats de nos 9 autres triathlètes sur le Courte Distance sur 190 participants

27	MROZINSKI Colin	2:35:42
69	LOPEZ David	2:47:17
81	ANDRIEUX Bruno	2:50:11
89	COLOT Sébastien	2:52:45
91	MAZET Ludovic	2:53:06
96	D ETTORE Jean-Marie	2:54:40
124	CRAYSSAC Maxime	3:01:59
149	SOUCHET Anne	3:19:06
162	ITIER Dominique	3:38:32

Colin qui faisait son retour après une année consacrée à ses études, termine à une belle 27^ème place et montre qu’il a gardé de beaux restes. Anne a réalisé une belle natation (17ème temps) et un beau vélo malheureusement comme beaucoup la course à pied a été difficile. Dominique quant à elle participait à son premier triathlon sous les couleurs de Puissance 3. Elle était accompagnée et encouragée par son fils David tout au long de l’épreuve. Ils nous ont offert une belle image de solidarité familiale. (Photo ci-contre). Elle n’a pas choisi la plus simple des épreuves avec ce format courte distance rallongée 1,5 km de natation, 42 km de vélo et 11 km de course à pied. Bravo à tous car la chaleur a fait mal aux organismes. Dans le fichier ci-joint, vous trouverez le détail des résultats du Triathlon de Nevers 2009. Resultats_Nevers2009

Merci à www.chronoweb.com pour les résultats et à www.photo21.fr pour les photos

Posté par SEBCOLOT à 23:07 - Résultats - Commentaires [3] - Permalien [#]

30 juillet 2009

Résultats du triathlon de Langogne Naussac (48) 2009

Comme tous les ans à la même époque, nous faisons le déplacement en Lozère pour participer au triathlon de Langogne Naussac à 2h de Clermont. Le triathlon se situe dans et autour du magnifique et immense plan d’eau de Naussac. Le soleil et la chaleur étaient au rendez-vous. Comme l’année dernière, nous avons eu droit aux sorties de l’eau à l’Australienne et donc au concours de plongeon du ponton. Un régal pour les spectateurs… ! 13 triathlètes de Puissance 3 Cournon ont participé au triathlon de Langogne Naussac.

Les résultats de nos 2 triathlètes sur le sprint sur 95 participants ;

BARRIERE Nicolas

01:13:18

LELIEVRE Stéphanie

01:29:39

Nico qui s’était un peu caillé la nuit précédente a apprécié la chaleur pendant la course. Stef quand à elle s’est battue avec son dossard oublié puis déchiré avant de dérailler en vélo. Ca ira mieux la prochaine fois !

Les résultats de nos 11 triathlètes sur le Courte Distance sur 125 participants :

3	MOREAU Sébastien	02:06:06
7	HUARD Dimitri	02:11:04
10	BENOIT Jérôme	02:15:51
33	RUELLEPierre	02:24:50
52	COLOT Sébastien	02:33:50
81	MAZET Ludovic	02:44:55
89	BERGE Didier	02:48:26
109	CRAYSSAC Maxime	03:02:45
115	LACHAUX Alban	03:13:20
- DNF	CHARRADE laurent	00:00:00
- DNF	BAPTISTE Christian	00:00:00

Bravo à tous car la chaleur a fait mal aux organismes. Seb Moreau en pleine préparation pour Embrun monte sur la 3^ème marche du podium. Il était même second derrière Etienne Diemunsch pendant un moment. Dimitri et Jérôme se classe aussi dans le Top 10 ce qui aurait permis à Puissance 3 d’être premier au classement des clubs s’il avait existé.A féliciter aussi, la performance d’Alban qui a terminé son premier Triathlon Courte Distance.

Dans les fichiers ci-joints, vous trouverez le détail des résultats du Triathlon de Langogne Naussac 2009. 09_07_26_Triathlon_de_Langogne_Naussac_resultats

Merci à nos supportrices Monique, Audrey, Stéphanie, la copine de Max, et Sylvain pour leurs encouragements et les photos prises (album à venir).

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10 juillet 2009

Dimitri aux Championnats de France 2009

Avec un peu de retard, je poste ce petit article pour vous faire partager l’aventure de Dimitri Huard seul representant de Puissance 3 aux Championnats de France de triathlon Longue Distance 2009 à Belfort le 7 juin dernier.

Vous pouvez le voir à l’œuvre sur la photo ci-jointe. Les conditions climatiques n’étaient pas terribles sur le plan d’eau du Malsaucy. Son triathlon avait bien commencé avec une bonne natation notamment. Alors qu’il était en tête de sa catégorie en Groupe d’Age, malheureusement au 15^ème km de course à pied les jambes ne suivaient plus. Malgré les encouragements de sa famille, il ne pouvait pas repartir. Le moteur avait serré. Dommage mais la prochaine fois sera la bonne !

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06 juillet 2009

Résultats du triathlon de Saint Rémy sur Durolle (63)

Samedi et Dimanche, nos voisins de Clermont Triathlon organisaient leur traditionnel week-end de triathlon sur la base de Loisirs de Saint Rémy sur Durolle. Comme d’hab, il nous ont offert une organisation de qualité et à noter aussi une bonne communication sur leur site Internet (start list, résultats dispo rapidement, photos…). Samedi les conditions climatiques étaient très bonnes et la température de l’eau était suffisamment tiède pour interdire le port de la combinaison. Par contre, dimanche des orages se sont abattus sur le plan d’eau et ont pour rafraîchi l’eau d’où l’autorisation de porter la combine.

10 triathlètes de Puissance 3 Cournon ont participé au triathlon de Saint Rémy sur Durolle. Les résultats de nos 5 triathlètes sur le sprint sur 72 participants

15 BARRIERE Nicolas en 01:19:30

17 LOPEZ David en 01:20:46

26 COLOT Sébastien en 01:23:52

52 REIGNAT Jérôme en 01:37:50

59 LACHAUX Alban en 01:39:41

Bravo à Nico dont la présence assidue aux entraînements commence à porter ses fruits. Le Top 10 n’était pas loin. Jérôme s’est très bien débrouillé pour son premier triathlon de l’année et a fait le spectacle à l’arrivée en sprintant pour gagner des places.

Les résultats de nos 5 triathlètes sur le Half Ironman sur 125 participants

5 MOREAU Sébastien en 4:48:53

14 BENOIT Jérôme en 5:08:50

25 BAPT Grégory en 5:32:30

73 BERGE Didier en 6:26:15

96 HECQUET Stéphane Abandon

108 MAZET Ludovic Abandon

Bravo à tous car les conditions climatiques étaient difficiles. Seb Moreau a semblé avoir retrouvé ses watts… (voir son blog) et était tout proche du podium. Didier boucle son premier triathlon Longue Distance. Good Job ! Steph et Ludo n’ont malheureusement pas terminé. Libre à tous de laisser un commentaire pour parler de votre expérience positive ou négative.

Dans les fichiers ci-joints, vous trouverez le détail des résultats du Triathlon de Saint Rémy Sur Durolle 2009.09_sprint_St_Remy_sur_durolle_resultats 09_hALF_iRONMAN_St_Remy_sur_durolle_resultats

Merci à Stéphanie aussi habillée en Pink Panthers… et Audrey, la copine d’Alban, pour leurs encouragements et les belles photos prises (voir album ci-contre).

Posté par SEBCOLOT à 22:04 - Résultats - Commentaires [2] - Permalien [#]

30 juin 2009

Résultats du triathlon du Puy en Velay au Lac du Bouchet 2009

Dimanche sous un beau soleil estival, avait lieu le triathlon du Puy en Velay. Ce club avait décidé de casser la routine et d’organiser son triathlon au Lac du Bouchet. Brillante idée ! Ce site magnifique situé à 1200m d’altitude ressemble beaucoup au Lac des Sapins notamment grâce à la belle forêt de résineux qui le protège. Ce Lac naturel d’origine volcanique et parfaitement circulaire occupe l’espace d’un cratère. La température de l’eau très claire était de 17°C mais comme on dit toujours dans ce cas là : « Une fois qu’t’es d’dans, elle est bonne ! ». En tout cas, c’est un réel bonheur de participer à un triathlon dans un lac d’Auvergne. A quand un triathlon au lac d’Aydat ou Chambon ?

Le triathlon du Puy sur un nouveau site avec de nouveaux parcours a attiré beaucoup de Triathlètes. Belle réussite pour le Club du Puy qui a fourni une organisation de qualité. Triathlon à refaire l’année prochaine ! 6 triathlètes de Puissance 3 Cournon ont participé au triathlon format sprint.

Les résultats de nos triathlètes sur le sprint sur 76 participants:

David LOPEZ